Приложение
к Адаптированной рабочей программе
основного общего образования
Адаптивная физическая культура
(для 5-9 классов),
утвержденное приказом директора
от 27.08.2025 года № 165 -ОД
Поурочное планирование, 9 класс
№
1
2
3
4
5
6
7
Количество
Учебно-методические материалы, КИМы
часов
Раздел 1. Знания о физической культуре (2 часа)
1.1 Знания о физической культуре (2 часа)
Туристские походы как форма активного отдыха
Электронный учебник Физическая культура
1
8-9 класс
https://go.11klasov.net/20495-fizicheskajaПрофессионально-прикладная физическая культура
1
kultura-8-9-klass-uchebnik-matveev-ap.html
Раздел 2. Способы самостоятельной двигательной деятельности (4 часа)
2.1 Способы самостоятельной деятельности (4 часа)
Восстановительный массаж
Электронный учебник Физическая культура
1
8-9 класс
Банные процедуры
1
https://go.11klasov.net/20495-fizicheskajaИзмерение функциональных резервов организма
1
kultura-8-9-klass-uchebnik-matveev-ap.html
Оказание первой помощи во время самостоятельных занятий
1
физическими упражнениями и активного отдыха
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность (1 час)
Электронный учебник Физическая культура
Мероприятия в режиме двигательной активности обучающихся
1
8-9 класс
Наименование раздела, тема программы, тема урока
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
https://go.11klasov.net/20495-fizicheskajakultura-8-9-klass-uchebnik-matveev-ap.html
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность (61 час)
2.1 Лёгкая атлетика (модуль "Легкая атлетика") (10 часов)
Бег на короткие и средние дистанции
Электронный учебник Физическая культура
1
8-9 класс
Бег на длинные дистанции
1
https://go.11klasov.net/20495-fizicheskajaПравила и техника выполнения нормативов комплекса ГТО: бег на
kultura-8-9-klass-uchebnik-matveev-ap.html
1
30 м, 60 м или 100 м
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: бег на
1
2000 м или 3000 м
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: кросс на
1
3 км или 5км
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: метание
1
гранаты весом 500 г – девушки; 700 г - юноши
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: прыжок
1
в длину с места толчком двумя ногами
Прыжки в длину способом «прогнувшись»
1
Прыжки в высоту
1
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
1
челночный бег 3х10 м
2.2 Гимнастика (модуль "Гимнастика") (8 часов)
Длинный кувырок с разбега
Электронный учебник Физическая культура
1
8-9 класс
Кувырок назад в упор
1
https://go.11klasov.net/20495-fizicheskajaГимнастическая комбинация на высокой перекладине
1
kultura-8-9-klass-uchebnik-matveev-ap.html
Правила и техника выполнения нормативов комплекса ГТО:
подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики; наклон
1
вперед из положения стоя на гимнастической скамье
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Гимнастическая комбинация на параллельных брусьях
1
Правила и техника выполнения нормативов комплекса ГТО:
подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см;
1
поднимание туловища из положения лежа на спине
Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне
1
Упражнения черлидинга
1
2.3 Плавание (модуль "Плавание") (8 часов)
Плавание кролем на груди
Электронный учебник Физическая культура
1
8-9 класс
Плавание кролем на спине
1
https://go.11klasov.net/20495-fizicheskajaПлавание брассом
1
kultura-8-9-klass-uchebnik-matveev-ap.html
Плавание брассом
1
Повороты при плавании брассом
1
Повороты при плавании брассом
1
Старт прыжком с последующим проплыванием учебной дистанции
1
брасом
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: плавание
1
50 м
2.4 Зимние виды спорта (модуль "Зимние виды спорта") (10 часов)
Передвижение попеременным двухшажным ходом
Электронный учебник Физическая культура
1
8-9 класс
Передвижение попеременным двухшажным ходом
1
https://go.11klasov.net/20495-fizicheskajaПередвижение одновременным одношажным ходом
1
kultura-8-9-klass-uchebnik-matveev-ap.html
Передвижение одновременным одношажным ходом
1
Спуск с пологого склона в низкой стойке, торможение «плугом» и
1
«упором»
Способы преодоления препятствий на лыжах перелезанием,
1
перешагиванием
Способы перехода с одного лыжного хода на другой
1
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
Преодоление учебной дистанции с переходом с одного лыжного
1
хода на другой
Преодоление учебной дистанции с переходом с одного лыжного
1
хода на другой
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: бег на
1
лыжах 3 км или 5 км
2.5 Спортивные игры. Баскетбол (модуль "Спортивные игры") (8 часов)
Ведение мяча
Электронный учебник Физическая культура
1
8-9 класс
Ведение мяча
1
https://go.11klasov.net/20495-fizicheskajaПередача мяча
1
kultura-8-9-klass-uchebnik-matveev-ap.html
Приемы и броски мяча на месте
1
Приемы и броски мяча на месте
1
Приемы и броски мяча в прыжке
1
Приемы и броски мяча после ведения
1
Приемы и броски мяча после ведения
1
2.6 Спортивные игры. Волейбол (модуль "Спортивные игры") (8 часов)
Подачи мяча в разные зоны площадки соперника
Электронный учебник Физическая культура
1
8-9 класс
Подачи мяча в разные зоны площадки соперника
1
https://go.11klasov.net/20495-fizicheskajaПриёмы и передачи мяча на месте
1
kultura-8-9-klass-uchebnik-matveev-ap.html
Приёмы и передачи в движении
1
Нападающий удар
1
Нападающий удар
1
Блокирование
1
Блокирование
1
2.7 Спортивные игры. Футбол (модуль "Спортивные игры") (6 часов)
Ведение мяча
1
61
62
63
64
65
Приемы мяча
Передачи мяча
Остановки и удары по мячу с места
Остановки и удары по мячу в движении
Остановки и удары по мячу в движении
1
1
1
1
1
2.8 Модуль "Спорт" (3 часа)
Правила выполнения спортивных нормативов 5-6 ступени. Правила
66
1
ТБ
Фестиваль «Мы и ГТО» (сдача норм ГТО с соблюдением правил и
67
1
техники выполнения испытаний (тестов) 5-6 ступени)
Фестиваль «Мы и ГТО» (сдача норм ГТО с соблюдением правил и
68
1
техники выполнения испытаний (тестов) 5-6 ступени)
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68 часов
Электронный учебник Физическая культура
8-9 класс
https://go.11klasov.net/20495-fizicheskajakultura-8-9-klass-uchebnik-matveev-ap.html
ВФСК «Готов к труду и обороне»
https://www.gto.ru/
