Приложение
к Федеральной рабочей программе
основного общего образования
Физическая культура
(для 5-9 классов образовательных организаций),
утвержденное приказом директора
от 31.08.2026 года № 223 -ОД
Поурочное планирование, 6 класс
№
Наименование раздела, тема программы, тема урока
Раздел 1. Знания о физической культуре (2 часа)
1.1 Знания о физической культуре (2 часа)
Возрождение Олимпийских игр
1
2
Символика и ритуалы Олимпийских игр
Количество
часов
Учебно-методические материалы, КИМы
1
https://sportcalorie.ru/historia-sporta/olimpijskieigry-sovremennosti-istoriyavozrozhdeniya?ysclid=lmhv466kl8999615120
1
Раздел 2. Способы самостоятельной двигательной деятельности (5 часов)
2.1 Способы самостоятельной деятельности (5 часов)
Составление дневника физической культуры
3
1
Физическая подготовка человека
4
1
Основные показатели физической нагрузки
5
1
Составление плана самостоятельных занятий физической
6
1
подготовкой
Закаливающие процедуры с помощью воздушных и солнечных
7
1
ванн, купания в естественных водоёмах
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
Упражнения для коррекции телосложения
8
1
Упражнения для профилактики нарушения зрения
9
1
Электронный учебник Физическая культура 5-7
класс
https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-5-7klassy-vilenskii?ysclid=lmw2qyegwr66187439
Электронный учебник Физическая культура 5-7
класс
10
Упражнения для профилактики нарушений осанки
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1 Лёгкая атлетика (модуль "Легкая атлетика") (11 часов)
11
Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением
12
Спринтерский бег
Правила и техника выполнения нормативов комплекса ГТО: бег на
13
30 м и 60 м.
14
Гладкий равномерный бег
Правила и техника выполнения нормативов комплекса ГТО: бег на
15
1000 м и 1500 м
Правила и техника выполнения нормативов комплекса ГТО: кросс
16
на 2 км и 3 км
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: метание
17
мяча весом 150 г
18
Метание малого мяча по движущейся мишени
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: прыжок
19
в длину с места толчком двумя ногами
Прыжковые упражнения: прыжок в высоту с разбега способом
20
«перешагивание»
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
21
челночный бег 3х10 м
2.2 Гимнастика (модуль "Гимнастика") (10 часов)
22
Акробатические комбинации
23
Акробатические комбинации
24
Опорные прыжки через гимнастического козла
25
Опорные прыжки через гимнастического козла
26
Упражнения на низком гимнастическом бревне
27
Упражнения на невысокой гимнастической перекладине
1
1
1
1
https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-5-7klassy-vilenskii?ysclid=lmw2qyegwr66187439
Электронный учебник Физическая культура 5-7
класс
https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-5-7klassy-vilenskii?ysclid=lmw2qyegwr66187439
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Электронный учебник Физическая культура 5-7
класс
https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-5-7klassy-vilenskii?ysclid=lmw2qyegwr66187439
Правила и техника выполнения нормативов комплекса ГТО:
28
подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики; наклон
вперед из положения стоя на гимнастической скамье
29
Лазание по канату в три приема
Правила и техника выполнения нормативов комплекса ГТО:
30
подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см;
поднимание туловища из положения лежа на спине.
31
Упражнения ритмической гимнастики
2.3 Зимние виды спорта (модуль "Зимние виды спорта") (10 часов)
Повторение техники передвижения на лыжах попеременным
32
двухшажным ходом
33
Передвижение одновременным одношажным ходом
34
Передвижение одновременным одношажным ходом
35
Техника спусков с пологого склона в низкой стойке
Техника подъема на склон способом «лесенка» и торможения
36
«плугом»
37
Преодоление небольших трамплинов при спуске с пологого склона
38
Преодоление небольших трамплинов при спуске с пологого склона
39
Передвижения по учебной дистанции изученными ходами
40
Передвижения по учебной дистанции изученными ходами
Правила и техника выполнения нормативов комплекса ГТО: бег на
41
лыжах 1 км и 2 км
2.4 Спортивные игры. Баскетбол (модуль "Спортивные игры") (8 часов)
Передвижение в стойке баскетболиста
42
Прыжки вверх толчком одной ногой
43
Остановка двумя шагами и прыжком
44
Упражнения в ведении мяча
45
Упражнения в ведении мяча
46
1
1
1
1
1
1
1
1
Электронный учебник Физическая культура 5-7
класс
https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-5-7klassy-vilenskii?ysclid=lmw2qyegwr66187439
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Электронный учебник Физическая культура 5-7
класс
https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-5-7klassy-vilenskii?ysclid=lmw2qyegwr66187439
Упражнения на передачу и броски мяча
47
Игровая деятельность с использованием технических приёмов
48
Игровая деятельность с использованием технических приёмов
49
2.5 Спортивные игры. Волейбол (модуль "Спортивные игры") (8 часов)
Приём мяча двумя руками снизу и передача в разные зоны
50
площадки
Приём мяча двумя руками сверху и передача в разные зоны
51
площадки
Игровая деятельность с использованием технических приёмов в
52
подаче мяча
Игровая деятельность с использованием технических приёмов в
53
подаче мяча
Игровая деятельность с использованием приёма мяча снизу и сверху
54
Игровая деятельность с использованием приёма мяча снизу и сверху
55
Игровая деятельность с использованием технических приёмов
56
передачи мяча снизу и сверху
Игровая деятельность с использованием технических приёмов
57
передачи мяча снизу и сверху
2.6 Спортивные игры. Футбол (модуль "Спортивные игры") (8 часов)
Удар по катящемуся мячу с разбега
58
Удар по катящемуся мячу с разбега
59
Игровая деятельность с использованием технических приёмов
60
остановки мяча
Игровая деятельность с использованием технических приёмов
61
остановки мяча
Игровая деятельность с использованием технических приёмов
62
передачи мяча
1
1
1
1
1
Электронный учебник Физическая культура 5-7
класс
https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-5-7klassy-vilenskii?ysclid=lmw2qyegwr66187439
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Электронный учебник Физическая культура 5-7
класс
https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-5-7klassy-vilenskii?ysclid=lmw2qyegwr66187439
Игровая деятельность с использованием технических приёмов
передачи мяча
Игровая деятельность с использованием технических приёмов
64
ведения мяча
Игровая деятельность с использованием технических приёмов
65
обводки
2.7 Модуль "Спорт" (3 часа)
Правила выполнения спортивных нормативов 3-4 ступени. Правила
66
ТБ.
Фестиваль ГТО «Всем классом сдадим ГТО» (сдача норм ГТО с
соблюдением правил и техники выполнения испытаний (тестов) 3-4
67
ступени). Тестовая работа
Фестиваль ГТО «Всем классом сдадим ГТО» (сдача норм ГТО с
соблюдением правил и техники выполнения испытаний (тестов) 3-4
68
ступени
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
63
1
1
1
1
1
1
68 часов
ВФСК «Готов к труду и обороне»
https://www.gto.ru/
