Приложение
к Адаптированной рабочей программе
основного общего образования
Адаптивная физическая культура
(для обучающихся по индивидуальному
учебному плану в 5-9 классах),
утвержденное приказом директора
от 27.08.2025 года № 165 -ОД
Поурочное планирование, 7 класс
№
Наименование раздела, тема программы, тема урока
Количество
часов
Учебно-методические материалы, КИМы
Раздел 1. Знания о физической культуре (3 часа)
1.1 Знания о физической культуре (3 часа)
1
Истоки развития олимпизма в России
1
2
Олимпийское движение в СССР и современной России
1
3
Электронный учебник Физическая культура
6-7 класс
https://go.11klasov.net/20494-fizicheskajakultura-6-7-klass-uchebnik-matveev-ap.html
Воспитание качеств личности на занятиях физической культурой и
1
спортом
Раздел 2. Способы самостоятельной двигательной деятельности (5 часов)
2.1 Способы самостоятельной деятельности (5 часов)
4
Соблюдение правил техники безопасности и гигиены мест занятий
физическими упражнениями
1
5
Тактическая подготовка
1
6
Способы и процедуры оценивания техники двигательных действий
1
7
Планирование занятий технической подготовкой
1
8
Оценивание оздоровительного эффекта занятий физической
1
культурой
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Электронный учебник Физическая культура
6-7 класс
https://go.11klasov.net/20494-fizicheskajakultura-6-7-klass-uchebnik-matveev-ap.html
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность (3 часа)
9
Упражнения для коррекции телосложения
1
10
Упражнения для профилактики нарушения осанки
1
11
Упражнения для профилактики нарушения осанки
1
Электронный учебник Физическая культура
6-7 класс
https://go.11klasov.net/20494-fizicheskajakultura-6-7-klass-uchebnik-matveev-ap.html
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность (57 часов)
2.1 Лёгкая атлетика (модуль "Легкая атлетика") (5 часов)
12
Эстафетный бег
1
13
Метание малого мяча в катящуюся мишень
1
14
Преодоление препятствий наступанием
1
15
Преодоление препятствий прыжковым бегом
1
16
Прыжки с разбега в длину и в высоту
1
Электронный учебник Физическая культура
6-7 класс
https://go.11klasov.net/20494-fizicheskajakultura-6-7-klass-uchebnik-matveev-ap.html
2.2 Гимнастика (модуль "Гимнастика") (7 часов)
17
Упражнения на гимнастической скамье
18
Упражнения с гимнастической палкой
19
Упражнения с обручем
20
Упражнения с различными утяжелителями
21
Упражнения со скакалкой
22
Комплекс ритмической гимнастики
23
Лазанье по канату в два и три приема
Электронный учебник Физическая культура
6-7 класс
https://go.11klasov.net/20494-fizicheskajakultura-6-7-klass-uchebnik-matveev-ap.html
2.3 Спортивные игры. Баскетбол (модуль "Спортивные игры") (8 часов)
24
Передача мяча после отскока от пола
1
25
Передача мяча после отскока от пола
1
26
Ловля мяча после отскока от пола
1
27
Ловля мяча после отскока от пола
1
Электронный учебник Физическая культура
6-7 класс
https://go.11klasov.net/20494-fizicheskajakultura-6-7-klass-uchebnik-matveev-ap.html
28
Бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения
1
29
Бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения
1
30
Бросок мяча в корзину двумя рукам от груди после ведения
1
31
Бросок мяча в корзину двумя рукам от груди после ведения
1
32
Игровая деятельность с использованием разученных технических
приёмов
1
2.4 Зимние виды спорта (модуль "Зимние виды спорта") (10 часов)
33
Торможение на лыжах способом «упор»
1
34
Торможение на лыжах способом «упор»
1
35
Поворот упором при спуске с пологого склона
1
36
Поворот упором при спуске с пологого склона
1
37
Преодоление естественных препятствий на лыжах
1
38
Преодоление естественных препятствий на лыжах
1
39
Переход с одного хода на другой во время прохождения учебной
дистанции
1
40
Переход с одного хода на другой во время прохождения учебной
дистанции
1
41
Спуски и подъёмы во время прохождения учебной дистанции
1
42
Спуски и подъёмы во время прохождения учебной дистанции
1
Электронный учебник Физическая культура
6-7 класс
https://go.11klasov.net/20494-fizicheskajakultura-6-7-klass-uchebnik-matveev-ap.html
2.5 Спортивные игры. Волейбол (модуль "Спортивные игры") (4 часа)
43
Верхняя прямая подача мяча
44
Передача мяча через сетку двумя руками сверху
45
Перевод мяча за голову
46
Игровая деятельность с использованием разученных технических
приёмов
2.6 Спортивные игры. Футбол (модуль "Спортивные игры") (7 часов)
47
Средние и длинные передачи мяча по прямой
1
48
Средние и длинные передачи мяча по диагонали
1
49
Тактические действия при выполнении углового удара
1
50
Тактические действия при вбрасывании мяча из-за боковой линии
1
51
Тактические действия при вбрасывании мяча из-за боковой линии
1
52
Игровая деятельность с использованием разученных технических
приёмов
1
53
Игровая деятельность с использованием разученных технических
приёмов
1
Электронный учебник Физическая культура
6-7 класс
https://go.11klasov.net/20494-fizicheskajakultura-6-7-klass-uchebnik-matveev-ap.html
2.7 Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО (Модуль «Спорт») (15 часов)
54
Правила техники безопасности. Первая помощь при травмах
55
История ВФСК ГТО, возрождение ГТО.
56
57
58
59
60
61
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса на высокой перекладине
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на гимнастической скамье
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Прыжок
в длину с места толчком двумя ногами
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения лежа на спине
62
63
64
65
66
67
68
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
Челночный бег 3*10м
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
Плавание 50м
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Бег на
30м и 60м
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Бег на
1500м
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Кросс на
3 км
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
Стрельба (пневматика или электронное оружие)
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68 ЧАСОВ
