Приложение
к Федеральной рабочей программе
Основного общего образования
Физическая культура
(для 5-9 классов образовательных организаций),
утвержденное приказом директора
от 27.08.2025 года № 165 -ОД
Поурочное планирование, 5 класс
№
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Количество
Учебно-методические материалы, КИМы
часов
Раздел 1. Знания о физической культуре (3 часа)
1.1 Знания о физической культуре (3 часа)
Физическая культура в основной школе
https://sportcalorie.ru/historia-sporta/olimpijskie1
igry-sovremennosti-istoriyaФизическая культура и здоровый образ жизни человека
1
vozrozhdeniya?ysclid=lmhv466kl8999615120
Олимпийские игры древности
1
Раздел 2. Способы самостоятельной двигательной деятельности (4 часа)
2.1 Способы самостоятельной деятельности (4 часа)
Электронный учебник Физическая культура 5
Режим дня
1
класс
Наблюдение за физическим развитием, оценка состояния организма 1
https://go.11klasov.net/10513-fizicheskaja-kultura-5Организация и проведение самостоятельных занятий
1
klass-matveev-ap.html
Составление дневника по физической культуре
1
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность (3 часа)
Упражнения утренней зарядки
Электронный учебник Физическая культура 5
1
класс
Физкультурно-оздоровительные мероприятия в жизнедеятельности
1
современного человека
Наименование раздела, тема программы, тема урока
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Упражнения на развитие физических качеств и формирования
https://go.11klasov.net/10513-fizicheskaja-kultura-51
klass-matveev-ap.html
гармоничного телосложения
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1 Лёгкая атлетика (модуль "Легкая атлетика") (11 часов)
Бег на короткие дистанции
Электронный учебник Физическая культура 5
1
класс
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: бег на 30
1
https://go.11klasov.net/10513-fizicheskaja-kultura-5м
klass-matveev-ap.html
Бег на длинные дистанции
1
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: бег на
1
1000 м
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: кросс на
1
2 км
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
1
челночный бег 3х10 м
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: метание
1
мяча весом 150 г
Метание малого мяча в неподвижную мишень
1
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: прыжок
1
в длину с места толчком двумя ногами
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»
1
Прыжок в высоту с прямого разбега
1
2.2 Гимнастика (модуль "Гимнастика") (10 часов)
Кувырок вперёд и назад в группировке
Электронный учебник Физическая культура 5
1
класс
Кувырок назад в группировке
1
https://go.11klasov.net/10513-fizicheskaja-kultura-5Кувырок назад из стойки на лопатках, кувырок вперёд ноги
klass-matveev-ap.html
1
скрестно
Опорные прыжки
1
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
Опорные прыжки
1
Упражнения на низком гимнастическом бревне
1
Упражнения на гимнастической лестнице
1
Упражнения на гимнастической скамейке
1
Правила и техника выполнения нормативов комплекса ГТО:
подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики; наклон
1
вперед из положения стоя на гимнастической скамье
Правила и техника выполнения нормативов комплекса ГТО:
подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см; сгибание и 1
разгибание рук в упоре лежа на полу
2.3 Зимние виды спорта (модуль "Зимние виды спорта") (10 часов)
Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом
Электронный учебник Физическая культура 5
1
класс
Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом
1
https://go.11klasov.net/10513-fizicheskaja-kultura-5Повороты на лыжах способом переступания
1
klass-matveev-ap.html
Повороты на лыжах способом переступания
1
Подъём в горку на лыжах способом «лесенка»
1
Подъём в горку на лыжах способом «лесенка»
1
Спуск на лыжах с пологого склона
1
Спуск на лыжах с пологого склона
1
Преодоление небольших препятствий при спуске с пологого склона 1
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: бег на
1
лыжах 1 км
Модуль "Спорт" (1 час)
Зимний фестиваль ГТО (сдача норм ГТО с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний (тестов) 3 ступени)
2.4 Спортивные игры. Баскетбол (модуль "Спортивные игры") (8 часов)
Техника ловли и передачи мяча на месте
1
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
Техника ловли и передачи мяча на месте и в движении
Электронный учебник Физическая культура 5
1
класс
Ведение мяча стоя на месте
1
https://go.11klasov.net/10513-fizicheskaja-kultura-5Ведение мяча в движении
1
klass-matveev-ap.html
Ведение мяча в движении
1
Бросок баскетбольного мяча в корзину двумя руками от груди с
1
места
Технические действия с мячом
1
Технические действия с мячом
1
2.5 Спортивные игры. Волейбол (модуль "Спортивные игры") (8 часов)
Прямая нижняя подача мяча
Электронный учебник Физическая культура 5
1
класс
Прямая нижняя подача мяча
1
https://go.11klasov.net/10513-fizicheskaja-kultura-5Приём и передача мяча снизу
1
klass-matveev-ap.html
Приём и передача мяча снизу
1
Приём и передача мяча сверху
1
Приём и передача мяча сверху
1
Технические действия с мячом
1
Технические действия с мячом
1
2.6 Спортивные игры. Футбол (модуль "Спортивные игры") (8 часов)
Удар по мячу внутренней стороной стопы
Электронный учебник Физическая культура 5
1
класс
Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы
1
https://go.11klasov.net/10513-fizicheskaja-kultura-5Ведение футбольного мяча «по прямой»
1
klass-matveev-ap.html
Ведение футбольного мяча «по прямой»
1
Ведение футбольного мяча «по кругу»
1
Ведение футбольного мяча «по кругу»
1
Ведение футбольного мяча «змейкой»
1
Обводка мячом ориентиров
1
2.7 Модуль "Спорт" (2 часа)
История ВФСК ГТО и ГТО в наши дни. Правила выполнения
67
1
спортивных нормативов 3 ступени
Летний фестиваль ГТО (сдача норм ГТО с соблюдением правил и
68
1
техники выполнения испытаний (тестов) 3 ступени)
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68 часов
ВФСК «Готов к труду и обороне»
https://www.gto.ru/
