Приложение
к Федеральной рабочей программе
основного общего образования
«Физическая культура»
для 5-9 классов образовательных организаций,
утвержденное приказом директора
от 30.08.2024 года № 173 -ОД
Поурочное планирование, 7 класс
№
Наименование раздела, тема программы, тема урока
Количество
часов
Учебно-методические материалы, КИМы
Раздел 1. Знания о физической культуре (3 часа)
1.1 Знания о физической культуре (3 часа)
1
Истоки развития олимпизма в России
1
2
Олимпийское движение в СССР и современной России
1
3
Воспитание качеств личности на занятиях физической культурой и
спортом
1
Электронный учебник Физическая культура
5-7 класс
https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-5-7klassy-vilenskii?ysclid=lmw2qyegwr66187439
Раздел 2. Способы самостоятельной двигательной деятельности (5 часов)
2.1 Способы самостоятельной деятельности (5 часов)
4
Соблюдение правил техники безопасности и гигиены мест занятий
физическими упражнениями
1
5
Тактическая подготовка
1
6
Способы и процедуры оценивания техники двигательных действий
1
7
Планирование занятий технической подготовкой
1
8
Оценивание оздоровительного эффекта занятий физической
культурой
1
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Электронный учебник Физическая культура
5-7 класс
https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-5-7klassy-vilenskii?ysclid=lmw2qyegwr66187439
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность (3 часа)
9
Упражнения для коррекции телосложения
1
10
Упражнения для профилактики нарушения осанки
1
11
Упражнения для профилактики нарушения осанки
1
Электронный учебник Физическая культура
5-7 класс
https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-5-7klassy-vilenskii?ysclid=lmw2qyegwr66187439
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1 Лёгкая атлетика (модуль "Легкая атлетика") (10 часов)
12
Эстафетный бег
1
13
Эстафетный бег
1
14
Метание малого мяча в катящуюся мишень
1
15
Метание малого мяча в катящуюся мишень
1
16
Преодоление препятствий наступанием
1
17
Преодоление препятствий наступанием
1
18
Преодоление препятствий прыжковым бегом
1
19
Преодоление препятствий прыжковым бегом
1
20
Прыжки с разбега в длину и в высоту
1
21
Прыжки с разбега в длину и в высоту
1
Электронный учебник Физическая культура
5-7 класс
https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-5-7klassy-vilenskii?ysclid=lmw2qyegwr66187439
2.2 Гимнастика (модуль "Гимнастика") (12 часов)
22
Акробатические комбинации
1
23
Акробатические пирамиды
1
24
Стойка на голове с опорой на руки
1
25
Стойка на голове с опорой на руки
1
26
Комплекс упражнений степ-аэробики
1
27
Комплекс упражнений степ-аэробики
1
28
Комбинация на гимнастическом бревне
1
Электронный учебник Физическая культура
5-7 класс
https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-5-7klassy-vilenskii?ysclid=lmw2qyegwr66187439
29
Комбинация на гимнастическом бревне
1
30
Комбинация на низкой гимнастической перекладине
1
31
Комбинация на низкой гимнастической перекладине
1
32
Лазанье по канату в два приёма
1
33
Лазанье по канату в два приёма
1
2.3 Спортивные игры. Баскетбол (модуль "Спортивные игры") (10 часов)
34
Передача мяча после отскока от пола
1
35
Передача мяча после отскока от пола
1
36
Ловля мяча после отскока от пола
1
37
Ловля мяча после отскока от пола
1
38
Бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения
1
39
Бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения
1
40
Бросок мяча в корзину двумя рукам от груди после ведения
1
41
Бросок мяча в корзину двумя рукам от груди после ведения
1
42
Игровая деятельность с использованием разученных технических
приёмов
1
43
Игровая деятельность с использованием разученных технических
приёмов
1
Электронный учебник Физическая культура
5-7 класс
https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-5-7klassy-vilenskii?ysclid=lmw2qyegwr66187439
2.4 Спортивные игры. Волейбол (модуль "Спортивные игры") (8 часов)
44
Верхняя прямая подача мяча
1
45
Верхняя прямая подача мяча
1
46
Передача мяча через сетку двумя руками сверху
1
47
Передача мяча через сетку двумя руками сверху
1
48
Перевод мяча за голову
1
49
Перевод мяча за голову
1
Электронный учебник Физическая культура
5-7 класс
https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-5-7klassy-vilenskii?ysclid=lmw2qyegwr66187439
50
Игровая деятельность с использованием разученных технических
приёмов
1
51
Игровая деятельность с использованием разученных технических
приёмов
1
2.5 Зимние виды спорта (модуль "Зимние виды спорта") (10 часов)
52
Торможение на лыжах способом «упор»
1
53
Торможение на лыжах способом «упор»
1
54
Поворот упором при спуске с пологого склона
1
55
Поворот упором при спуске с пологого склона
1
56
Преодоление естественных препятствий на лыжах
1
57
Преодоление естественных препятствий на лыжах
1
58
Переход с одного хода на другой во время прохождения учебной
дистанции
1
59
Переход с одного хода на другой во время прохождения учебной
дистанции
1
60
Спуски и подъёмы во время прохождения учебной дистанции
1
61
Спуски и подъёмы во время прохождения учебной дистанции
1
Электронный учебник Физическая культура
5-7 класс
https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-5-7klassy-vilenskii?ysclid=lmw2qyegwr66187439
Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО (модуль "Спорт") (2 часа)
62
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжах 2 км
1
63
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжах 2 км
1
Электронный учебник Физическая культура
5-7 класс
https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-5-7klassy-vilenskii?ysclid=lmw2qyegwr66187439
2.6 Спортивные игры. Футбол (модуль "Спортивные игры") (11 часов)
64
Средние и длинные передачи мяча по прямой
1
65
Средние и длинные передачи мяча по прямой
1
Электронный учебник Физическая культура
5-7 класс
66
Средние и длинные передачи мяча по диагонали
1
67
Средние и длинные передачи мяча по диагонали
1
68
Тактические действия при выполнении углового удара
1
69
Тактические действия при выполнении углового удара
1
70
Тактические действия при вбрасывании мяча из-за боковой линии
1
71
Тактические действия при вбрасывании мяча из-за боковой линии
1
72
Игровая деятельность с использованием разученных технических
приёмов
1
73
Игровая деятельность с использованием разученных технических
приёмов
1
74
Игровая деятельность с использованием разученных технических
приёмов
1
https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-5-7klassy-vilenskii?ysclid=lmw2qyegwr66187439
2.7 Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО (модуль "Спорт") (28 часов)
75
История ВФСК ГТО, возрождение ГТО. Правила выполнения
спортивных нормативов 4 ступени. Правила ТБ. Первая помощь при
травмах
1
76
История ВФСК ГТО, возрождение ГТО. Правила выполнения
спортивных нормативов 4 ступени. Правила ТБ. Первая помощь при
травмах
1
77
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
1
78
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
1
ВФСК «Готов к труду и обороне»
https://www.gto.ru/
79
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см
1
80
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см
1
81
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на гимнастической скамье
1
82
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на гимнастической скамье
1
83
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Прыжок
в длину с места толчком двумя ногами
1
84
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Прыжок
в длину с места толчком двумя ногами
1
85
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения лежа на спине
1
86
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения лежа на спине
1
87
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
Челночный бег 3*10м
1
88
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
Челночный бег 3*10м
1
89
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
Стрельба (пневматика или электронное оружие)
1
90
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
Стрельба (пневматика или электронное оружие)
1
91
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
Плавание 50м
1
92
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО:
Плавание 50м
1
93
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Бег на
30м и 60м
1
94
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Бег на
30м и 60м
1
95
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Бег на
1500м
1
96
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Бег на
1500м
1
97
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Кросс на
3 км
1
98
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Кросс на
3 км
1
99
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г
1
100
Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г
1
101
Фестиваль «Мы и ГТО». (сдача норм ГТО с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний (тестов) 4 ступени
1
102
Фестиваль «Мы и ГТО». (сдача норм ГТО с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний (тестов) 4 ступени
1
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
102 часа
