Приложение
к Федеральной рабочей программе
начального общего образования
Физическая культура
(для 1-4 классов образовательных организаций),
утвержденное приказом директора
от 30.08.2024 года № 173 -ОД
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
3 КЛАСС
№ п/п
Тема урока
Количество
часов
1
Физическая культура у древних народов
1
2
История появления современного спорта
1
3
Виды физических упражнений
1
4
Измерение пульса на занятиях физической культурой
1
5
Дозировка физических нагрузок
1
6
Составление индивидуального графика занятий по развитию физических качеств
1
7
Бег с ускорением на короткую дистанцию
1
8
Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 30 м
1
9
Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Кросс на 2 км
1
10
Дыхательная гимнастика и гимнастика для глаз
1
11
Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 1000 м
1
12
Закаливание организма под душем
1
13
Лазанье по канату
1
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
14
Строевые команды и упражнения
1
15
Передвижения по гимнастической скамейке
1
16
Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из
виса на высокой перекладине – мальчики. Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90 см - девочки
1
17
Передвижения по гимнастической стенке
1
18
Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Поднимание
туловища из положения лежа на спине
1
19
Прыжки через скакалку
1
20
Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из
положения стоя на гимнастической скамье
1
21
Ритмическая гимнастика
1
22
Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на полу
1
23
Танцевальные упражнения из танца галоп
1
24
Танцевальные упражнения из танца полька
1
25
Подвижные игры с элементами спортивных игр: парашютисты, стрелки
1
26
Прыжок в длину с разбега
1
27
Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с
места толчком двумя ногами
1
28
Броски набивного мяча
1
29
Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание
теннисного мяча в цель
1
30
Челночный бег
1
31
Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Челночный бег
3х10 м
1
32
Спортивная игра волейбол
1
33
Передвижение на лыжах одновременным двухшажным ходом
1
34
Передвижение на лыжах одновременным двухшажным ходом
1
35
Повороты на лыжах способом переступания на месте
1
36
Повороты на лыжах способом переступания на месте
1
37
Повороты на лыжах способом переступания в движении
1
38
Повороты на лыжах способом переступания в движении
1
39
Повороты на лыжах способом переступания
1
40
Повороты на лыжах способом переступания
1
41
Торможение на лыжах способом «плуг» при спуске с пологого склона
1
42
Торможение на лыжах способом «плуг» при спуске с пологого склона
1
43
Скольжение с пологого склона с поворотами и торможением
1
44
Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на лыжах 1 км
1
45
Правила поведения в бассейне
1
46
Разучивание специальных плавательных упражнений
1
47
Упражнения ознакомительного плавания: передвижение по дну ходьбой и прыжками
1
48
Упражнения ознакомительного плавания: передвижение по дну ходьбой и прыжками
1
49
Упражнения ознакомительного плавания: погружение в воду и всплывание
1
50
Упражнения ознакомительного плавания: погружение в воду и всплывание
1
51
Упражнения в плавании кролем на груди
1
52
Упражнения в плавании кролем на груди
1
53
Упражнения в плавании брассом
1
54
Упражнения в плавании брассом
1
55
Проплывание дистанции 25 м вольным стилем
1
56
Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Плавание 50 м
1
57
Спортивная игра баскетбол
1
58
Спортивная игра баскетбол
1
59
Ведение баскетбольного мяча. Ловля и передача мяча двумя руками
1
60
Ведение баскетбольного мяча. Ловля и передача мяча двумя руками
1
61
Подвижные игры с приемами баскетбола
1
62
Прямая нижняя подача, приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в
движении
1
63
Прямая нижняя подача, приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в
движении
1
64
Спортивная игра футбол
1
65
Спортивная игра футбол
1
66
Подвижные игры с приемами футбола
1
67
Соревнования «А ты сдал нормы ГТО?», с соблюдением правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 2-3 ступени
1
68
Соревнования «А ты сдал нормы ГТО?», с соблюдением правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 2-3 ступени
1
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
